「いいね!最高❤️」心のエネルギーをプラスにするblog

多くの方々の心のエネルギーを少しでもプラスにしたいと思っています。

ダイエット12日目 と産地視察

今日は佐賀県までシクラメンの産地視察に行ってきた。

f:id:tokumitsu52:20181115001536j:image生育順調👍
f:id:tokumitsu52:20181115001539j:imageハンギングタイプは珍しい😳

仕事として生物を扱うのは本当に難しいが、物のありふれた時代だからだこそ、心のエネルギーを高めてくれる「花🌸やグリーン」が必要だと考えているし、その良さを人に語っている時の自分が好きである!

今年も生産者さんの頑張りにより、品質の良いシクラメンをお客様におとどけ出来そうです。

 

さてここからダイエット日記です。

昨日は飲み会、今日の昼もお付き合いで食べすぎました😰

 

目標   11月31日までに60キロ、12月31日までに58キロを切ります💪

本日の体重↓

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本日ダイエット12日目。一昨日の体重62.3キロ(一昨日比−0.3キロ)

飲み会翌日の体重としては、順調と思われます。

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↑さらに加速させるべく、夜ご飯は少なめ!

先日と同じく、キュウリはいっぱいです。

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本日のダイエット内容

・アルコール摂取していません。

・間食(お菓子)を食べてません。

・約1~2キロランニングの実施。

・約5分間の、筋トレ。

・ダイエット状況をブログで報告。

・加圧シャツの終日着用

 

今日も良い一日でした。

明日も良い一日に必ずなりますので、今からウキウキしています!