ダイエット12日目 と産地視察
生育順調👍
ハンギングタイプは珍しい😳
仕事として生物を扱うのは本当に難しいが、物のありふれた時代だからだこそ、心のエネルギーを高めてくれる「花🌸やグリーン」が必要だと考えているし、その良さを人に語っている時の自分が好きである!
今年も生産者さんの頑張りにより、品質の良いシクラメンをお客様におとどけ出来そうです。
さてここからダイエット日記です。
昨日は飲み会、今日の昼もお付き合いで食べすぎました😰
目標 11月31日までに60キロ、12月31日までに58キロを切ります💪
本日の体重↓
本日ダイエット12日目。一昨日の体重62.3キロ(一昨日比−0.3キロ)
飲み会翌日の体重としては、順調と思われます。
↑さらに加速させるべく、夜ご飯は少なめ!
先日と同じく、キュウリはいっぱいです。
本日のダイエット内容
・アルコール摂取していません。
・間食(お菓子)を食べてません。
・約1~2キロランニングの実施。
・約5分間の、筋トレ。
・ダイエット状況をブログで報告。
・加圧シャツの終日着用
今日も良い一日でした。
明日も良い一日に必ずなりますので、今からウキウキしています!