3/18 感謝する出来事

・嫁が、自分の母親の為に、３gガラケー終了についての情報を調べてくれた。母親も喜んでくれた。感謝。

・長男の中学制服が届いていて、3年間着れるようにと、超大きめ！お約束で自分も着てみて、ピッタリサイズ。嫁と長男超ウケた！感謝。

・今日は今からガーディアンオブギャラクシーの続きをみる予定。感謝。

ここからダイエット状況です！

ダイエット開始日 2018.11.04   開始体重63.5キロ BMI:24.2

目標   ダイエットを継続する事 💪

本日のダイエット

・ゆっくりスクワット 15回×2セット

・プランク1分10秒

・サイドブリッジ左右 1分10秒

・バックブリッジ1分10秒

・腹筋20回×1セット

・腹筋ローラー膝コロ 30回

・柔軟体操

・青汁とプロテインの摂取。

・ダイエット状況をブログで報告。

今日も良い一日でした。

明日も良い一日に必ずなりますので、今からワクワクしています！