「いいね！最高❤️」心のエネルギーをプラスにするblog

多くの方々の心のエネルギーを少しでもプラスにしたいと思っています。

4/10感謝する出来事

・台北旅行か近づいてきた。天気予報を確認すると、なんと2泊3日とも雨😱 。  事前にリスク察知できたので、雨の日対策を考えておける事に感謝。そして予報が変わって、晴れたらそれだけで超ラッキーと思える！

 

・たとえば、どうしようもなくなったら3年後に死ねば良いと決めてしまえば、何でも出来るような気がする。だらだらこれから40年くらい今の仕事を続けて生きるのと、どっちが自分が幸せか、台北でゆっくり考えてみる。感謝！

 

・ソフトバンクホークスの外野選手が、中村 柳田 グラシアルと、3人も故障や体調不良で試合に出られず、攻撃力が大きくダウン。しかし悲観する事はない。こういう状況にならなければ、若鷹にチャンスは中々巡って来ない。このチャンスにレギュラーを奪ってみせる気迫のプレーを期待している。感謝。

 

・スゲェー、人間的にもおおきな、自分なんかより凄い部下がいて、3年間頑張った結果、

昇格テストに申請される事が決まった。最高！

 

3/31感謝する出来事

・昨日一昨日と連チャンで飲み会だったので、今日の休みは本当に嬉しい😃感謝！

・ホークス 開幕3連勝。最高のスタート。感謝。

・中村晃 たまスタで練習再開。無理せず、一歩づつ復活に向けて👍感謝。

・嫁とアベンジャーズ1をfulu鑑賞。 感謝。

・PayPayに登録して500円ゲット。感謝。

・ヤフーカードに登録して4000円分のポイントゲット。感謝。

3/30感謝する出来事

・昨日今年初めての牡蠣を食べに行き、誰も牡蠣にあたらなかった。感謝！

・ホークス。本日も勝利。柳田選手 満塁ホームラン。快勝。感謝！

・断捨離を決行。これで幸せが更に舞い込んで行く予感。感謝。

・今日は昨年から頑張った自治会の打ち上げ日。感謝！

 

3/29感謝する出来事

・部下が良い仕事をしてくれている。頼もしい存在だ。その仕事のすこしを手伝わせてもらっている。体力的にはキツイが、自分がやってみてその仕事の大変さを改めて痛感させてもらった。良い上司 人気者の上司になる為に、大変な思いをしている部下の業務サポートこそ一番の近道。改めて痛感させて頂き感謝。

そして、今日完璧な商品をお客様に引き渡しし、お客様から喝采を浴びる。絶対に。そして夜あびるほど🍺を飲み。

・皆でサポートし合える最高のチームに改めて感謝。

・最近、嫁の事が今まで以上に好きになっている。感謝。

・孫を可愛いがってくれている母親に感謝。

・ホークス 開幕戦勝利🏅 感謝！

 

 

 

 

3/24感謝する出来事

・本日も大好きな休日😘 さらに天気が良い！感謝。朝から映画の続きを観賞。ゴミ出し、ワンチャンの散歩、草むしり 積極的に行動。

・アベンジャーズインフィニティウォーをDVD鑑賞。超面白い🤣 感謝！

・その流れで、キャプテンマーベルのレイトショーに行くことにした。感謝。たのしみー！


ここからダイエット状況です！

ダイエット開始日 2018.11.04   開始体重63.5キロ BMI:24.2

目標   ダイエットを継続する事 💪

 

本日のダイエット内容

・アルコール摂取していません。

・約2～3キロランニングの実施。

・プランク1分10秒

・サイドブリッジ左右 1分10秒

・バックブリッジ1分10秒

・腹筋10回×2セット

・柔軟体操

・加圧シャツ終日着用。

・青汁とプロテインの摂取。

・ダイエット状況をブログで報告。


今日も良い一日でした。

明日も良い一日に必ずなりますので、今からワクワクしています！