今日の朝、通勤中に考えた事です。 今まで、①気持や気分の状態 テンションの波 → ②頭での思考 例えば今日は気分が乗らないから仕事やりたくないな みたいな考えが浮かび → ③行動 ダラダラしよう みたいな順番 流れで日常を過ごしてきたような気がします。 こ…