ダイエット19日目

本日の体重↓

頑張って食事制限した一日だったのに、増えとるやないかい😱

ってまーダイエット期間は、体重の波があるし

💩も、便秘気味なので、しゃーないという事で

今日の晩御飯は、野菜中心の鍋をいつもより多めに食べちゃいました！

目標   11月31日までに60キロ、12月31日までに58キロを切ります💪

本日ダイエット19日目。昨日の体重61.5キロ(前日比＋0.6キロ)

本日のダイエット内容

・アルコール摂取していません。

・間食(お菓子)を食べてません。

・ランニング雨の為中止！

・約5分間の、筋トレ。サボっちゃおうか思案中！

・加圧シャツ終日着用。

・ダイエット状況をブログで報告。

今日も良い一日でした。

明日も良い一日に必ずなりますので、今からウキウキしています！