ダイエット5日目

目標   11月31日までに60キロ、12月31日までに58キロを切ります💪

本日ダイエット5日目。昨日の体重62.5キロ(前日比＋0.3キロ)

体重が増えた要因はこれだ↓

以前ブログで紹介した、麻婆豆腐の超美味い「とだや」さんで本日は麻婆豆腐に並ぶ看板メニューのタンタン麺を美味しく頂いてきました。やはりこの店はマチガイない👍

「いいね！最高❤️」あげときましょう！

本日のダイエット内容

・アルコール摂取していません。

・間食(お菓子)を食べてません。

・約1～2キロランニングの実施。

・約5分間の、筋トレ。

・ダイエット状況をブログで報告。

そして本日から新たに強い味方が加わりました。

じゃじゃじゃ〜ん

そう!  加圧シャツ(メーカー/アザレー)

加圧シャツも色々なメーカーが出されていて、どれを選んだら良いかわからなかったので、YouTubeで検索かけてみたところ、使用された方がおススメしてたのでこちらに決定しました。値段も1枚1280円/送料無料とお手頃です。

早速着用してみたした↓

着用まで時間が掛かりましたが、何とか1人で着れました。締めつけ感がいい感じです。背筋も伸びて姿勢が良くなりそうです。「いいね！最高❤️」あげときましょう！

さてダイエット5日目になると、そろそろ結果が欲しくなってくるもの。しかし中々体重が落ちない😢 季節的にあまり汗をかかないのと、極端な運動と食事制限をしていないのが理由と思いますが、それをしてしまうと継続が難しくなってくるので、しばらくこのペースで頑張っていきたいと思います。しかし明日は中高時代の仲間と飲み会が急遽決まったので、夜はダイエット一時中断です。楽しんで来たいと思います。

今日も良い一日でした。

明日も良い一日に必ずなりますので、今からウキウキしています！